原创安吉教育12-12 21:52

摘要: 点击标题下「安吉教育」可快速关注星期三2017年11月22绿蚁新醅酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无?1

点击标题下「安吉教育」可快速关注


星期三

2017年11月22日

绿蚁新醅酒,

红泥小火炉。

晚来天欲雪,

能饮一杯无?

11时05分,小雪至


小雪是二十四节气中的第20个。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,此时阴气下降,阳气上升,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬,人们该御寒保暖了。

冬季孩子穿衣小心这些误区


不少孩子在冬季容易生病,家长通常认为是冻着了,赶紧给孩子多穿衣服。然而衣服穿太多,等出汗脱掉时反而更容易感冒。


误区一
  冬天穿得越多越安全  


冬天,外面气温很低,爸爸妈妈害怕孩子受冷感冒,宁愿给孩子多穿也不少穿。可是,家长们要知道,孩子的病十有八九是捂出来的!


?穿多容易导致皮肤疾病


孩子穿的里三层外三层,玩得不亦乐乎了,就会出很多汗,汗堵塞汗管,皮肤透气不好,清洁又不佳,很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。


?穿多容易导致发热咳嗽


孩子穿的太多,很容易造成便干和便秘,大肠不通,肺热不能排出,容易出现发热咳嗽等症状。



误区二
  戴上口罩或围巾护住口鼻  


家长们都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻,以为这样宝宝的小脸就不会冻着了,也可以阻止病毒侵袭。


其实,这样做虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部,但是鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,对冷空气的处理功能会被人为削弱,稍微受寒,降低了对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗力,反而更容易生病。


戴口罩虽然能预防细菌的侵害,但同时也会增加气流阻力,使“吸气”和“呼气”困难许多,没有发育成熟的儿童更是如此。


不过,在一些特殊场合,比如人群聚集、空气不流通的公共场所,是需要通过戴口罩来阻隔细菌的。


围巾多是纤维制品,如果用它来护口,会使纤维吸入孩子体内,可能诱发过敏体质的孩子发生哮喘症,有时候还会因围巾厚,堵住口鼻而影响到孩子正常的肺部换气。


所以,给孩子围围巾时,围住脖子就可以了,最好不要用来护口鼻。而且,围巾一定要保证卫生,经常换洗。



误区三
  穿厚衣服睡觉  


很多爸爸妈妈怕孩子晚上踢被子着凉,所以睡觉的时候,不仅让孩子穿着贴身的衣物,还要给孩子穿上那种毛绒绒的厚厚的睡衣。


孩子如果穿太厚的衣服睡觉,浑身动弹不得,会使全身的肌肉不能完全松弛,因而总是不能进入熟睡状态,从而妨碍生长激素的分泌,影响孩子的身体发育


而且,过多的衣服紧裹在孩子身上,使呼吸及血液循环变得不通畅,心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉,得不到充分的休息,第二天肯定精神不济,影响学习。


现在很多家庭都有暖气,室内温度不低,再给孩子穿那么厚,就算原来不踢被子也给热得踢被子了,从而增加患病的几率。



那么,究竟是该“冻”还是该添衣服?接下来为大家送上的这份“儿童穿衣法则”告诉你答案 ↓↓↓


1

孩子冷不冷?摸后背就知道


孩子活动量大,爱出汗,经常需要添减衣物。该如何判断他们穿多了还是少了?


有个简单的方法:摸颈部和背部


  • 如果颈背温热,说明穿衣合适。


  • 如果后颈已经出汗或者变得黏乎乎,即使手心发凉也是穿多了。


  • 若后背发凉,四肢摸起来也是凉凉的,就需要添衣服了。


需要注意的是,家长会习惯通过摸手脚来判断孩子冷暖,然而手脚属于血液循环的末端,反映的冷热程度并不准确。


况且有些在孩子睡觉时,手脚会露在被子外,四肢很容易发凉。若家长以此为标准给孩子添加衣物,通常就会出错。


相对而言,颈后的温度更准确一些。若想知道孩子穿衣是否合适,可以多摸摸后脖子。当然,也要保证孩子的手脚不能是冰凉的。



2

这样添衣,等于给孩子免疫力充电


秋季天气由暖转凉,温度虽低却不是太冷,最适合对孩子进行耐寒训练。正确的穿衣方式既不会让孩子生病,还有助增强御寒能力


?比大人多穿一件


秋冬季节给孩子添加衣物,要综合考虑气候、室温等环境因素,以孩子面色正常、四肢温暖和少量运动不明显出汗为宜。


一般而言,孩子穿衣应比大人多一件。可以是一件内衣或一件长袖,而不是多加一件大外套或大毛衣。穿太少或太多,宝宝都不舒服。


?穿什么最好清晨定


穿多穿少最好在早上决定,如果天气没有大的变化,不要轻易给宝宝添衣服,以免孩子出汗时脱下受凉,引起发烧、流涕等症状。


?添衣首选薄衣服

多穿几层薄衣服,保暖效果更好;层数多,衣服间空气流通更好,即使出了汗也容易干。


天冷时可选择轻薄、保暖的衣服,给孩子多穿几层。比如一层贴身衣物,加一件保暖服,再加一件防风外套,升温时可以去掉中间一层。


?遵守“三暖一寒”原则

暖背

后背暖和,不出汗。给孩子备一个小棉毛背心,合理暖背可以预防感冒。


暖肚

保证肚子不受凉。脾胃不好的孩子着凉会引起腹痛、腹泻。可以给孩子准备一个睡袋,避免夜间腹部受凉。


暖足

脚部血液循环速度慢,脚就很容易着凉,甚至会直接影响身体健康。天冷了,要给孩子穿上稍厚的棉袜、鞋子。


寒头

让头部相对冷一些。头部捂太热容易头晕、出汗,相对冷一些可以保持头脑清醒。寒冷时可以戴一顶厚实的棉帽子,如果不太冷,不戴帽子也可以。