偶尔来一盘它,帮助身体清毒素!

摘要: 沙拉~

11-14 23:26 首页 御医说养身

人体里的毒素多了就会出现一些身体上的问题,例如皮肤暗淡,皮肤色斑等等,其实我们的面部也是存在毒素的,那么面部该如何排毒呢?天,御膳房就给大家推荐一道【排毒沙拉】,帮助主子们将面部的毒素排出体外,让皮肤恢复红润。


主子们在准备沙拉的食材时,一定要尽可能选择颜色丰富的不同品种蔬菜,要知道,蔬菜沙拉的颜色越丰富,提供给人的营养物质越多,比如紫色的蔬菜含有丰富的抗氧化成分,红色的蔬菜对心血管系统的健康有益,而黄色的蔬菜能够帮助你提升细胞免疫力等,这些蔬菜对面部排毒起到了很好的功效。



食材

芦笋、鲜百合叶、培根、蔓越莓、坚果、薄荷叶、芝士、盐、黑胡椒、洋葱、柠檬汁。


做法

①把芦笋切段,放入沸水中,然后捞出放凉备用;烫熟百合,捞出放凉备用;培根切段备用。

②把熟芦笋、百合叶、培根、蔓越莓、坚果、薄荷叶、芝士、洋葱倒入沙拉盆中,再依次加入盐、黑胡椒、柠檬汁,调料按自己的口味来,所有食材搅拌均匀即可。


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